
Continua la nostra dieta detox post-vacanze e non poteva ovviamente mancare l'acqua detox, che altro non è che dell'acqua aromatizzata con frutta e verdura. Potete realizzarla in mille modi, con mirtilli e arancia, con le fragole, con lo zenzero e il lime. Noi abbiamo scelto di farla con limone, cetriolo e menta.
Scegliete sempre frutta e verdura biologica per questo tipo di acqua aromatizzata, perché lascerete frutta e verdura nell'acqua per parecchie ore, quindi meglio evitare di bersi i pesticidi.
La preparazione è molto semplice. Tagliate cetriolo e limone a pezzi e inseriteli in un bicchiere o una caraffa. Aggiungete qualche rametto di menta e riempite il vostro contenitore d'acqua. Se volete potete anche aggiungere qualche cubetto di ghiaccio per raffreddare prima la vostra acqua. Quindi mettete in frigo per almeno un paio d'ore. Ricordatevi, l'acqua aromatizzata va consumata entro le 24 ore dalla preparazione.
Non ci resta che augurarvi una buona buona bevuta!